allaskvortsova1975's Journal, 26 February 2024

allaskvortsova1975's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.

226.6 lb Lost so far: 44.1 lb. Still to go: 72.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 February 2024:

1351 kcal

Fat: 49.35g | Prot: 122.34g | Carb: 99.55g. Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Холодец из Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. more...

losing 2.1 lb a week

195 Supporters Support

Comments

Удачи!!!

25 Feb 24 by member: AS1961

Поздравляю 🥳 ты умничка 👍

26 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna

Так держать!💪💪💪

26 Feb 24 by member: Франжипани

Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)

26 Feb 24 by member: my_performance

🙋‍♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹

26 Feb 24 by member: 3volk

Алла, поздравляю Вас 👍🏻

26 Feb 24 by member: ТелОстройка Аннушки

Поздравляю! 💪🏻

26 Feb 24 by member: yana with ana

Здорово 👍. Так держать✋ ❤

26 Feb 24 by member: Veresk2323

всё получится 😉

26 Feb 24 by member: Anastasia.parhimovich

Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸

26 Feb 24 by member: odremina

Ну только браво!!!

26 Feb 24 by member: АллСанна

Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.

26 Feb 24 by member: allaskvortsova1975

Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)

26 Feb 24 by member: toriko11

Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!

26 Feb 24 by member: Маша Булочка

💫 Поздравляю 💫

26 Feb 24 by member: alyena_b

Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!

26 Feb 24 by member: ksufit1018


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

allaskvortsova1975's weight history

view complete history

allaskvortsova1975's Journal, 26 February 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

allaskvortsova1975's weight history