Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 131.75g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lunch: FitnesShock Topless Pina Colada, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Ленивые Голубцы, Noyer Смесь Семян для Салата, Tamaki Salad Dressing, Винегрет без Масла. Dinner: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Biofoods Сироп Топинамбура, Soulway Протеин Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|