Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 132.97g | Carb: 124.68g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Свекла Вареная, Бондюэль Горошек, Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Форель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Мандарин, Киви, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Националь Семена Чиа. more...
|
|
1469 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|