Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
208.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 91.28g | Carb: 136.47g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Global Village Зелёный Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны Пружинки. Dinner: Сахар, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25.06.15's weight history
|