|
Новая цифра 💃🏼
Сейчас я в весе, в каком была в 2019 году через пол года после первых родов) с этого веса я начала худеть тогда и трижды сбрасывала до 71 кг. Тогда мне на это нужно было 2-3 месяца. Посмотрим, когда я дойду до 71 кг в этот раз 🧡
|
185.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1507 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 154.79g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Банан, Biofoods Сироп Топинамбура, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Глобус Творог Альпийский 5%. Lunch: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Noyer Смесь Семян для Салата, Tamaki Salad Dressing, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Винегрет без Масла. Dinner: Soulway Протеин Банан, Hyper Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Манник. more...
|
losing 3.5 lb a week
|