Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
116.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
913 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 59.80g | Carb: 70.49g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Burger Club Креветки в Панировке, Простоквашино Безлактозное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Глобус Горбуша Слабосоленая. Lunch: Самокат Сметана 15%, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|