Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
185.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
970 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 69.53g | Carb: 60.55g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Lunch: Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Сердце Куриное, Лук, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Каждый День Гречневая Крупа, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
2162 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
losing 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|