Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 175.31g | Carb: 154.86g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Кудесница Мука Рисовая, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Скумбрия Запеченная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Zero Сироп Тоффи , Яблоко Зеленое. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сердце говяжье. Snacks/Other: Коровкино Творог 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|