Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1160 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 87.43g | Carb: 81.56g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Малина, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Gea Конопляное Масло, Айдиго Кунжут, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Lapfish Форель Слабой Соли. Dinner: Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|