Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
349.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 148.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 103.42g | Carb: 100.49g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Суп Куриный с Рисом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|