Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
348.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 147.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 68.47g | Carb: 75.51g.
Pre-Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Бефстроганов, Гречка Отварная, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Сыр Чечил, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Безе, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|