Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 117.85g | Carb: 124.90g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Савушкин Творог 5%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Smart Formula Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Умный Выбор Курага, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Green Ray Фасоль Белая, Куриное Филе. Afternoon Tea: Хрустайм Lucky Злаки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ioannayanochka's weight history
|