|
привет. опять та же проблема. съела все, что можно было съесть, и все равно не хватает 682 ккал. буду добивать кофе и черносливом, может хлебом.
|
234.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1903 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 83.70g | Carb: 226.39g.
Breakfast: Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Морозко Green Рагу Овощное , Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Котлета Домашняя, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|