|
Наконец-то две недели застоя позади 🤗
|
186.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 53.10g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Мираторг Сервелат Коньячный, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Сливочное Масло, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб . Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Vici Мясо Кальмара в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Vici Мясо Кальмара в Панировке, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eupratia's weight history
|