Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
150.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
2179 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 95.88g | Carb: 195.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Пятерочка Помидоры, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Сыр Тильзитер, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Молокуша, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maru777's weight history
|