Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1944 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 139.71g | Carb: 221.52g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лук. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриное Филе на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Био Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Куриное Филе на Гриле, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Яйцо, Fresh Food Кукуруза Вареная, Просто Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Лук, Просто Рис Отборный, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Главпродукт Паштет из Индейки, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|