Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
1559 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 77.22g | Carb: 216.73g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле . Dinner: Белая Дача Зелень, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Селедочка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Апельсин, Магнит Хурма, Магнит Яблоко Красное, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Alenyshka***'s weight history
|