Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 100.95g | Carb: 123.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные с Черникой, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Кокосом, Каша Протеиновая. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудочки Куриные с Овощами, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Магнит Хлебец Отрубной, Владкон Тушенка Тунец, Окунь Речной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milavin81's weight history
|