Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
131.5 lb
Lost so far: 16.2 lb.
Still to go: 21.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 110.32g | Carb: 98.68g.
Breakfast: Укроп, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zero Сироп Черешня, Малина, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ризотто с курицей, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский. Afternoon Tea: Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ioannayanochka's weight history
|