Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1017 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 105.30g | Carb: 74.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Zero Сироп Черешня, Малина. Lunch: Грин Микрозелень Гороха, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Котлеты рубленые куриные на гриле, Пюре гороховое. Dinner: Молочные Горки Творог 3%, Zero Сироп Карамель. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ioannayanochka's weight history
|