Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 66.93g | Carb: 138.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mirel Пирожное Картошка, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Удон Овощи и Курица. Dinner: Гречка Отварная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aagim's weight history
|