Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
112.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 7.90g | Prot: 154.17g | Carb: 104.16g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Баклажаны Гриль без Масла. Dinner: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Лента Огурцы Соленые. Snacks/Other: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. more...
|
|
1562 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|