Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1869 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 48.25g | Carb: 225.83g.
Breakfast: Мираторг Сервелат Коньячный, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Амарас Булочка с Орехом, Пирожок с Картошкой, Рассольник. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком, Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Мандарины, Зебра Пирог, Зебра Пирог. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eupratia's weight history
|