Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1236 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 81.71g | Carb: 170.62g.
Breakfast: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , ВкусВилл Капустная Котлета, Вареное Яйцо, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Lunch: Чай с Сахаром, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Самокат Сырники из Творога, Помидоры Черри, Брокколи, Рис Вареный, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Dinner: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Чай с Сахаром, Snaq Fabriq Snaqer, Брокколи, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Рис Вареный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Li_rsa's weight history
|