Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 79.20g | Carb: 170.84g.
Breakfast: Торт, Помидоры, Белебеевский Сыр Фермерский, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Капустный Салат, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Фета, Моя Цена Маслины без Косточки , Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashtanova18's weight history
|