Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
203.0 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 144.75g | Carb: 87.06g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|