Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 64.58g | Carb: 92.65g.
Breakfast: Икра Красная, Свекла Вареная, Салат из Редиса, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Сельдерей, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус. Dinner: Укроп, Шпинат, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|