Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 111.87g | Carb: 157.43g.
Breakfast: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Astoria Соус Сметанный с Грибами, Жареный Рис. Dinner: Шаурма, Пряности и Радости Уха. Snacks/Other: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateburmy's weight history
|