Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
112.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 90.95g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Филе Куриное Гриль, Морковь, Кабачки Гриль без Масла, Баклажаны Гриль без Масла, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|