Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
113.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1076 kcal
|
Fat: 7.63g | Prot: 125.84g | Carb: 119.05g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Кабачки Гриль без Масла , Global Village Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Gustus Зелёный Горошек. Snacks/Other: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|