Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
112.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1064 kcal
|
Fat: 7.42g | Prot: 120.95g | Carb: 117.71g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Филе Куриное Гриль, Кабачки Гриль без Масла, Лента Огурцы Соленые, Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек. Dinner: Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лента Огурцы Соленые, Gustus Зелёный Горошек. Snacks/Other: Голден Яблоко, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. more...
|
|
1614 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|