Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
181.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
3458 kcal
|
Fat: 132.91g | Prot: 164.12g | Carb: 376.67g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Глобус Чернослив, Green Milk Almond Professional, Макфа Крупа Перловая, Вареное Яйцо. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, РРК Минтай, Prosto Рис Бурый, Лента Лаваш Лош. Dinner: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Эконива Творог 5%. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Protein Creamy Plombir, FITKIT Батончик Hazels, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Банан. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|