Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 48.90g | Carb: 80.07g.
Breakfast: Pikki Батончик Орехи-Матча, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Кофе, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rokcanna's weight history
|