Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 106.05g | Carb: 126.73g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Ржаной Хлеб, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Магнит Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, SPAR Морковная Котлета, Тамбовский Сыр Чечил Спагетти. Snacks/Other: Груша, Good Food Орех Макадамия, Кофе Латте. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siberia_elena's weight history
|