1fazik1's Journal, 24 January 2024

145.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

688 kcal

Fat: 10.55g | Prot: 32.83g | Carb: 120.55g.   Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Хурма, Финик, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Чай с Молоком. more...

1818 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...