Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
221.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1906 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 43.97g | Carb: 273.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Белорусское Золото, Индилайт Кампана, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Eco Botanica Зефир. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Лимак Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Индилайт Кампана, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Зефир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25.06.15's weight history
|