Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
191.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 103.70g | Carb: 158.30g.
Breakfast: Яблоко Голден, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Капуста тушеная с морковью!, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KatyaKA7's weight history
|