Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
124.6 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
910 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 73.12g | Carb: 79.49g.
Breakfast: Глобус Пирожное Павлова, Семга Слабосоленая, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Кофе, Protein Rex Lamington Клубничный, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Имбирь Маринованный. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rokcanna's weight history
|