Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
152.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 76.22g | Carb: 147.86g.
Breakfast: Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Моя Цена Молоко 1,5%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, SPAR Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Сыр Молога, Хлеб Бородинский. Dinner: Merci Конфеты, Помидоры, SPAR Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|