Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
211.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
1077 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 68.10g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Сахар, Шампиньоны, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Fishka Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Сахар, Вафли банановые, Пятерочка Мандарин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|