Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
179.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 67.42g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Cofix Запечённая Курица с Картофелем. Dinner: Паста с Креветками. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|