Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 71.35g | Carb: 97.10g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Белая Дача Бодрящая Редиска, Лук-Порей, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем, Огурец (с Кожурой), Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Lunch: RED Тёмный Шоколад, RED Тёмный Шоколад, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Рыбпромпродукт Икра Лососевая Зернистая. Dinner: Магнит Мандарин, Doppel Herz Омега 3-6-9, 36,6 Витамин с. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2scy7pqrrq's weight history
|