Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
513 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 39.79g | Carb: 38.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Energy Diet Smart Coffee, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|