afobas's Journal, 17 January 2024

год спустя пробую сноаа🥲

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1606 kcal

Fat: 98.41g | Prot: 87.94g | Carb: 90.00g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Холодец, Батон. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Холодец. Snacks/Other: Кофе. more...

2362 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...