Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 99.27g | Carb: 163.99g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Astoria Соус Грибной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творожок Груша Банан. Snacks/Other: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Руккола, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateburmy's weight history
|