|
Плюс 200
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 76.39g | Carb: 197.57g.
Breakfast: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Помидоры, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Rokiskio Сыр Мацарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Rokiskio Сыр Мацарелла, Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Yan Варенье из Тыквы. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galochka60's weight history
|