Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 72.05g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Петрушка, Лук, Красные Помидоры, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Укроп, Гуляш из Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2scy7pqrrq's weight history
|