Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
153.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 50.94g | Carb: 118.17g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Милград Творожный Сыр Классический, Блины на Молоке. Dinner: Салат Айсберг, Киш. Snacks/Other: Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Блины на Молоке, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
losing 44.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|