Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 159.23g | Carb: 83.79g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Мандарины, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Азбука Вкуса Безе Мини, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиная Ферма Голень Утки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|