Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 134.09g | Carb: 114.61g.
Breakfast: Помидоры, Лента Икра из Баклажанов, Холодец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Копченая. Dinner: Лента Клубника в Сиропе, Бестфуд Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera0402200's weight history
|